روغن نارگیل

این روغن جزو معدود روغن های است ک چربی فوق العاده بالایی برخوردار است که این چربی باعث ماندگاری رطوبت در پوست میشود. ترکیب منحصربه‌فرد اسید‌های چرب روغن نارگیل می‌تواند تاثیر مثبتی روی سلامتی شما داشته باشد. شما با خرید روغن نارگیل میتوانید از تمامی خواص شگفت انگیر آن استفاده کنید.

خیلی از افراد از خواص روغن نارگیل برای پوست و مو اطلاع دارند و از آن برای مصارف آرایشی و بهداشتی استفاده می‌کنند. تحقیقات روی افراد دارای پوست خشک نشان داده است که روغن نارگیل می‌تواند رطوبت پوست را افزایش دهد و حتی علائم اگزما را کم کند. برای بهره‌مند شدن از خواص روغن نارگیل مطمئن شوید که روغن نارگیل خالص، طبیعی و تصفیه نشده استفاده می‌کنید.

خواص روغن نارگیل

جوانسازی پوست صورت

• مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و ویتامین ای موجود در روغن نارگیل با کاهش رادیکال ها به رفع چین و چروک و جوانسازی پوست صورت کمک می کنند.

آکنه و جوش صورت

• روغن نارگیل حاوی مقادیر بالای مواد مغذی است و به دلیل خواص ضد باکتریایی قوی که دارد می تواند به پیشگیری و بهبود  آکنه و جوش صورت کمک کند.

درمان اگزما و پسوریازیس

• تحقیقات نشان داده که روغن نارگیل به دلیل خواص ضد قارچی و ضد باکتریایی که دارد به درمان بیماری های پوستی مانند اگزما و پسوریازیس کمک می کند.

آرایش پاک کن طبیعی

• بهترین در پاک کردن آرایش ، روغن نارگیل می تواند به عنوان پاک کننده ی طبیعی آرایش مورد استفاده قرار گیرد، افرادی که پوست خشک دارند از این روغن به عنوان پاک کننده آرایش میتوانند استفاده کنند به خانم ها توصیه می کنیم که از روغن نارگیل برای پاک کردن آرایش صورت استفاده کنند.

مرطوب کننده طبیعی پوست

• روغن نارگیل حاوی مقادیر بالای رطوبت است و می تواند به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی به درمان خشکی پوست و نرم تر شدن آن کمک کند. همچنین روغن نارگیل می تواند برای درمان ترک و پینه ی پا مورد استفاده قرار گیرد.

تقویت و افزایش رشد مو

• مقادیر بالای اسید های چرب موجود در روغن نارگیل به تقویت فولیکو های مو کمک کرده و باعث افزایش رشد آن ها می شود؛ ماساژ روغن نارگیل بر روی پوست سر باعث افزایش گردش خون شده و با انتقال مواد مغذی به فولیکول ها باعث تقویت و افزایش رشد مو می شود

روش مصرف روغن نارگیل

موضعی :

روغن نارگیل به دلیل بافت سنگینی که دارد برای پوست های کاملا خشک پیشنهاد میشود و وقتی شب استفاده بشود صبح با شوینده حتما شسته شود.

مرطوب کنندهٔ طبیعی پوست

پوست تمیز و شسته شده بهتر روغن نارگیل را جذب خواهد کرد بنابراین ابتدا پوست خود را به درستی تمیز نموده.

پس از پاک سازی، پوست خود را با مقداری آب سرد بشویید. پوست شما آماده است روغن نارگیل را جذب کند .

حال مقداری روغن را با تمرکز بر مناطق چین و چروک پوست بمالید.

با نوک انگشتانتان به آرامی و با حرکات مداوم کوچک دایره ای روغن را روی پوست ماساژ دهید. ماساژ را تا زمانی که روغن به طور کامل جذب پوست شود ادامه دهید.

برای درمان چین و چروک با روغن نارگیل, شب قبل از رفتن به رختخواب این کار را انجام دهید. در شب روغن نارگیل بهتر به عمق سلول ها نفوذ کند.

ماسک روغن نارگیل برای تقویت مو

هر شب قبل از خواب پوست سر و مو ها را با مقدار کمی روغن نارگیل گرم شده ماساژ دهید، بگذارید 2ساعت بر روی مو ها بماند و بعد از 2ساعت با آب گرم و شامپو خوب بشویید.

ماسک روغن نارگیل برای ریزش مو

به مدت ۲ تا ۳ ماه هر شب پوست سر و مو ها را با روغن نارگیل گرم به مدت ۳۰ دقیقه ماساژ دهید، بگذارید 2 ساعت بر روی مو بماند و 2ساعت بعد با آب و شامپو بشویید. روغن نارگیل برای ریزش مو بسیار مفید است.

ماسک روغن نارگیل برای پرپشتی ابرو

هر شب مقداری روغن نارگیل مایع را بر روی ابرو های خود ماساژ دهید و بگذارید 2ساعت بماند و بعد از 2ساعت با شوینده و آب گرم خوب بشویید.

خوراکی :

روغن نارگیل خوراکی را می توان برای تهیه انواع غذا، انواع دسر، اسموتی، کیک، شیرینی و کلوچه استفاده کرد

خوردن روغن نارگیل به اندازه افزودن فقط ۱۵ تا ۳۰ میلی لیتر روغن به برنامه غذایی روزانه، اثر مثبتی در متعادل نگه داشتن سطح کلسترول خون دارد.

طرز استفاده برای چربی های بدن:

جایگزین کردن برخی از چربی و از جمله چربی های حیوانی با روغن نارگیل، باعث می شود تا افراد در طی روز انرژی بیشتری داشته و دیر احساس گرسنگی کنند.

طرفداران روغن‌های چرب به شما می‌گویند که روغن نارگیل سایز دور کمر شما را کوچک خواهد کرد، روغن نارگیل کالری زیادی دارد و علی‌رغم اینکه نسبت به جایگزین‌های موجود سالم‌تر به نظر می‌رسد، در هر قاشق غذاخوری ۱۱۷ کالری دارد.